Všechno je jinak. Ne však vždy! Úvodní seminář Underground Yoga School

Víkend 7.-8.4.2018 – Úvodní seminář 2. běhu Underground Yoga School

V případě, že nemáte zájem o celý 5-ti víkendový kurz, lez se samostatně přihlásit pouze na tento víkend.

Cílem setkání bude narušení představ o pokročilosti naší dosavadní praxe. Během tohoto víkendu se nevyhneme nezbytnému výkladu ozřejmujícímu z jakých základů vycházím, jaká je historie dynamického jógování a že názor: „Dělají to tak všichni, tak to musí být správně“, nemá v józe místo! Prakticky i teoreticky rozebereme „normální a přirozené“ dýchání. Podrobně projdeme ashtangové pozdravy slunci Surja namaskár A a B. Vyzkoušíme, jak se umíme předklánět, jak nám fungují nohy a vůbec jak moc máme či nemáme tělo pod kontrolou.

Program:

1. Jak nám funguje břicho.
2. Technika přirozeného dechu
3. Proč věci učím tak jak učím a jak jsem se k tomu dostal…
4. Technika předklonů
5. Pozdravy slunci podrobně
6. Fungují vám nohy? Aneb pozice ve stoji
7. Trocha rotací, teorie zaklánění a pár slov o pránájámě

Harmonogram víkendu::
Sobota 10:00 – 13:00, 14:00 – 17:00
Neděle 9:00 – 12:00, 13:00 – 16:00

CENA za víkend: 4000,- Kč
Kurz probíhá v pražské Jógovně v Jindřišské ul.
REZERVACE prosím přes stránky  http://www.jogovna.cz