Praha 20.6. – Krátké série – domácí praxe

Sobota 20.6.2020 

Tento seminář navazuje, nebo je doplňkem Krátkých sérií určených k zahájení samostatné praxe, které jsem zveřejnil na YouTube během dubna – odkazy viz úvodní stránka www.ashtanga.cz

Program:

  • Budeme podrobně nacvičovat techniku dýchání.
  • Podíváme se na techniku předklonů, rotací a jednoduchých záklonů.
  • Probereme otázky a zkusíme varianty ásan krátkých sérií – viz YouTube https://youtu.be/JnnQsESA03Q

Kde: Octárna Holešovice, Argentinská 24, Praha 7.

Kdy: Začínáme v 9:00, příchod je možný již od ca 8:40. Konec ve 14:00.

S sebou: jogamatku, tužka + papír na poznámky

Cena celkem: 1200,- Kč, Rezervace místa nutná, (záloha 500,- Kč).

Přihlášky ashtanga.cz@gmail.com, Dotazy: 608044076