Jóga s Daliborem Štědronským

Jóga s Daliborem Štědronským

Ásana je jako mapa, dle které lze dojít z bodu A do bodu B. Pokud se necháme lapit formou ásany, kterou neustále cizelujeme, je to jako bychom stále dokonaleji mapu překreslovali. S každou kopií bude sice krásnější, ale její smysl, ukázat cestu, zůstane nenaplněn. Ustrneme v bodě A. Opustíme-li však formu a po dechu začneme pronikat „hlouběji“, následujeme mapu a ocitneme se na cestě…

Videa

Ještě nedávno jsem tvrdil, že nikdy nenatočím video o cvičení… Mýlil jsem se:) Pokud máte chuť zkusit cvičit samostatně dle videa, tak snad vám bude ku pomoci můj YouTube kanál: YouTube: Dalibor Štědronský – jóga . Jsou na něm stručná videa o dýchání a kraťoučké série v délce ca 15 minut jako návod pro toho, kdo by rád začal samostatně pravidelně (nejlépe každodenně:) cvičit. Pro nadšené jsou připravena i videa delší od ca 20 do 45 minut: 

 

Úvod