O lekcích a o sobě

První kontakt s jógou, jsem měl v roce 1978, tehdy vyšla kniha Andre van Lysebetha „Jóga“. Bylo mi 14 let, byl jsem mladistvě pružný, a tak nebyl problém hned se začít vmotávat do pozic vyobrazených v knize. Jóga mne zcela uchvátila, v krátkém čase jsem knihu přečetl snad pětkrát. Když mi jednoho dne došlo, kam jogínovo úsilí směřuje, řekl jsem si: „Ne, jsem mlád a chci si užít světa“. Zaklapl jsem knihu a vyrazil si užívat…

Po dalších 14-ti letech si mne jóga přitáhla podruhé. Od Bihárské školy jógy, přes jógu dle B.K.S.Iyengara, jsem se dostal k Ashtanga Vinyasa Yoga. V roce 2000 jsem se pak začal jógu předávat „na plný úvazek“. Ásány a pránájámu jsem se učil převážně za svých pobytů v Indii a to od několika učitelů. Nejvýznamnější však pro mne bylo dlouhodobé studium u B.N.S.Iyengara v Mysore. Dále děkuji Nancy Gilgoff, která mne soukromě „doučovala“ a které jsem mohl ve svých aštangových začátcích asistovat na jejích workshopech a „adjustment clinic“ v Čechách a Indii.

Ve snaze co nejlépe pochopit jak to v lidském těle funguje (původně jsem vystudovaný strojní inženýr a nedostudovaný psycholog) jsem krom kurzů jógově učitelských, absolvoval kurzy pro cvičitele zdravotní tělesné výchovy, rekondiční cvičení, kurzy různých druhů masáží  a terapií od mobilizací až po energetické a řekněme „bioinformační“.  Po určitou dobu jsem se jim i paraelně s výukou jógy věnoval.

Více se můžete dočíst v rubrice Texty .

Též si můžete vyslechnout rozhovory:

To co na svých lekcích, seminářích a kurzech nabízím dnes vychází především z mých zkušeností. Nehlásím se k žádné konkrétní škole či metodě. Mottem mého přístupu dnes je: „Není důležité co, ale jak.“ Chci tím říct, že je do jisté míry jedno jaké ásany člověk dělá, ale důležité je jak je dělá a to ne ve smyslu „dokonalosti“ formy, ale jak je v nich ukotven pozorností, jak v nich dýchá, jak ásany „vytváří“. Ústředním prvkem toho co předávám je především dýchání…

Pravidelné lekce jsou otevřené, čerpám v nich ze systému Ashtanga Vinyasy jak mne ji uči B.N.S.Iyengar. Nedržím se však pevně ashtangových sérií, neboť po návštěvnících nevyžaduji aby doma samostatně cvičili, ale snažím se je k tomu „pouze“ notně inspirovat. Přesto, že cvičení je dynamické, tak ústředním prvkem zájmu je dýchání, jeho technika a snaha navést účastníky na to aby mnohem víc pozornosti než vnější formě ásan věnovali tomu co se děje uvnitř a to jako pasivní pozorovatelé tak i jako aktivní „tvůrci“. Termíny lekcí naleznete v ROZVRHu

Víkendové semináře  mají různá témata, vždy bývají zaměřeny na techniku dýchání a následně pak na techniku provádění různých pozic, návodu k tomu jak doma samostatně začít atp. Aktuálně se chystá: SEMINÁŘE

 S Instruktory různých škol a stylů jógy a vážnými zájemci o prohloubení vlastní jógové praxe se o své zkušenosti dělím v rámci UNEDERGROUND YOGA SCHOOL .

Pro účast na lekcích nemám žádné podmínky, otevřené jsou každému, kdo je ochotný „investovat“ do cvičení trochu fyzické námahy a notnou dávku pozornosti. Protože ve svých lekcích vycházím z Ashtanga Vinyasa Yoga, tak jsou dynamické a nejsou zcela vhodné pro ty, kdo jsou oslabeni např. nemocí či věkem. Zcela nevhodné, vzhledem k neustálé aktivaci břišních svalů, jsou pro těhotné. Specielně pro ně doporučuji lekce s Lenkou Štědronskou – viz GRAVIDJÓGA .