Pro těhotné

Jóga pro těhotné a jóga po porodu s Lenkou Štědronskou

Mj. kvůli aktivování hlubokých svalů břicha a intenzivnímu dýchání nejsou běžné lekce dynamické jógy vhodné pro těhotné.  Vhodná je jóga zaměřená speciálně pro těhotné jejímž cílem je napomoci k hezkému těhotenství a bezproblémovému porodu.

Rozvrh lekcí těhotenské jógy a jógy po porodu naleznete zde:  www.prosouzneni.cz . Lekce probíhají Na Praze 6 ve studiu Arha, Čkalova 26.

O Lence:

Lenka je lektorkou těhotenské jógy a jógy po porodu. Je také dulou a matkou dvou dětí. S velkou úctou a radostí podporuje ženy na jejich důležité etapě života.
V roce 2006 absolvovala učitelský kurz hathajógy u Českého svazu jógy ve spolupráci s FTVS a dále kurzy jógy pro těhotné. U Českých dul absolvovala studium „Akreditovaná dula“ (2017-2019).

Kontakt:  lenka.stedronska@centrum.cz, tel: +420 777104764