Rozvrh

Prázdninový rozvrh lekcí:

Krátká I. série:

pondělí 17:30 – 19:00, LOTUS 
Lekce zaměřená na zkrácenou I. série Ashtanga Vinyasy dle B.N.S.Iyengara : manual-I . zařazeny jsou však i jiné pozice, lekce bývají tematicky orientované, někdy více na rozhýbání kyčlí, jindy na kultivaci středu těla nebo na uvolnění horních končetin atp.

Krátká II. série: 
pondělí  19:15 – 20:45, LOTUS:  Lekce určená tomu, kdo pravidelně cvičí I.sérii. Náplní je úvod do zkrácené II. série a tedy i do zaklánění.

 

Adresy:

LOTUS budhistické centrum  – Dlouhá 2, Praha 1, 4.patro – https://mapy.cz/s/1B541
Masarykovo nádr. – V odjezdové hale, přesně u začátku 7. koleje jsou dveře s cedulkou „joga“, tělocvična je v 1. patře. – https://mapy.cz/s/1d733

Na všechny lekce prosím přicházejte 10 minut před zahájením.
Podložku na cvičení noste prosím vlastní.

Cena za lekci činí 180,- Kč.