Rozvíjíme praxi – Klášter Teplá 2.-6.7.2021

Velmi prodloužený víkend od pátku 2.7. do úterý 6.7. příjezd v pátek večer (do 19:00)

Program tohoto víkendu bude zaměřen zejména na techniku provádění záklonových ásan, tak aby tyto pozice nebolely a neubližovaly a hlavně, abychom v nich našli zalíbení:). Zařazeny budou balanční pozice na nohou a obtížnější předklony. Důkladně se budeme věnovat technice dechu a pokusíme se prohloubit jeho uvědomování. Program bude doplněn o nácviku stojů na hlavě.

Akce není vhodná pro naprosté začátečníky.

Rozvrh lekcí:
Pátek 19:00 -20:00
Sobota – Pondělí 7:00 – 9:45, 17:00 – 19:00
Úterý 7:00 – 10:00

Cena:
Cvičení pátek večer – úterý dopol. 3300,-kč, ubytování 4 noci se snídaní (500,- Kč/noc) 2000,-Kč, Celkem = 5300,-Kč
(Jednolůžkový pokoj se snídaní 690,- Kč/noc).

Ubytování: Hotel Klášter Teplá u Mariánských lázní, dvoulůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením: www.hotelklastertepla.cz
Odkaz na mapu: Hotel Klášter Teplá u Mariánských Lázní: http://www.mapy.cz/s/ac3t
Stravování: snídaně formou bufetu (k výběru bývá musli, jogurt, chleba sýr, džem, med, něco zeleniny i ovoce, vejce, džus, čaj a kafe…) jsou v ceně ubytování.

S sebou doporučuji vzít:
1. neklouzavou podložku na cvičení – je nutná, v sále kde cvičíme je dlažba
2. deku (hodí se při dýchání a relaxaci).
3. oblečení na cvičení
4. plavky – v okolí přírodní koupání, popř. bazén v Mariánských lázních

Doprava individuální, autem z Prahy je to ca 2 hodiny.

Okolí je bohaté na památky a zajímavosti: vedle samotného kláštera Premonstrátů jsou to např., Zámky Bečov a Kynžvart nebo blízké Mariánské lázně, či vzdálenější Loket nad Ohří, Karlovy Vary, hornické muzeum v Plané… Okolí je vhodné i na cykloturistiku, koupání.

Přihlášky, dotazy prosím e-mailem: ashtanga.cz@gmail.com

Možno je přijet i s necvičícím partnerem, dětmi… (děti do 3 let ubytování zdarma, 3-10 let 250,-Kč)
V hotelu nechtějí psi.