Jóga pro těhotné a jóga po porodu s Lenkou Štědronskou
Mj. kvůli aktivování hlubokých svalů břicha a intenzivnímu dýchání nejsou běžné lekce dynamické jógy vhodné pro těhotné. Vhodná je jóga zaměřená speciálně pro těhotné jejímž cílem je napomoci k hezkému těhotenství a bezproblémovému porodu.
Rozvrh lekcí těhotenské jógy a jógy po porodu naleznete zde: www.prosouzneni.cz . Lekce probíhají Na Praze 6 ve studiu Arha, Čkalova 26.
O Lence:
Lenka je lektorkou těhotenské jógy a jógy po porodu. Je také dulou a matkou dvou dětí. S velkou úctou a radostí podporuje ženy na jejich důležité etapě života.
V roce 2006 absolvovala učitelský kurz hathajógy u Českého svazu jógy ve spolupráci s FTVS a dále kurzy jógy pro těhotné. U Českých dul absolvovala studium „Akreditovaná dula“ (2017-2019).
Kontakt: lenka.stedronska@centrum.cz, tel: +420 777104764