Pokud hledáte podporu v každodenním cvičení, tak na
on-line jóga naleznete videa vytvořená právě pro tento účel. Vysvětluji v nich dýchání, ukazuji jak technicky správně provádět ásany a hlavně předkládám řadu cvičebních sestav s průvodním komentářem, které začínají krátkou – 12ti minutovou jednoduchou sestavou, kterou lze vcelku snadno vřadit do každodenního rozvrhu. Komu se to podaří, tak na stránkách nalezne další videa, která postupně rozvíjejí základní sestavu a nabývají tak na komplexnosti. Primárním cílem sestav je podpora zdraví a funkční mobility.
