Níže uvedený text Proč nepíšu knihy o józe, jsem napsal v roce 2018. Bylo to před tím, než jsme udělali zkušenost s restrikcemi v době pandemie. Tehdy se stalo něco s čím jsme vůbec nepočítal, musel jsem zavřít lekce. Následující text je tedy názornou ukázkou, že se nikdy nevyplácí říkat „nikdy“. Ukazuje i to jak…
Proč cvičím jógu Důvod, proč se věnuji józe, se mnohokrát změnil. Prvně to byla zvídavost pubescenta, později potřeba strečinku – byl jsem ztuhlý a neohebný, pak touha po osvícení. Dnes je pro mne jóga nástrojem, který mi napomáhá zajistit si SPOKOJENOST. Co si představuji pod slovem spokojenost Spokojenost je setrvalý stav mysli. Je to něco…
Jóga není jenom cvičení ásan, je to vcelku obšírná a mnohotvárná disciplína. Některé školy pak fyzické cvičení vůbec nezahrnují. Vzhledem k tomu, že nedílnou součástí celého mého „jógového života“ je právě cvičení, tak se s vámi podělím o to, jak dnes chápu metodu – aštanga jóga, která cvičení ásan zahrnuje. O tom proč vůbec jóguji se můžete…
Kdy je ta správná doba začít si s jógou V minulém postu – Aštanga jóga – osm větví jógy – jsem otevřel téma „S čím začít“, když se člověk rozhodne přibrat si jógu do života. V dnešním postu odskočím k tématu „Kdy s jógou začít“. Toto označení je však dost zavádějící a tak celý problém raději uvedou článkem, který…
Ášrama z pohledu praktikujícího jogína V minulém díle – Kdy začít s jógou jsem se začal zabývat hinduistickým konceptem života rozděleného na 4 etapy – ášrama. Koncept je to zajímavý, ovšem dosti vzdálený naší české realitě. Už jen četba o něm by mohla nejednoho zájemce o jógu zcela odradit. Zde mi nezbývá než vzpomenout radu mého…
Jama V postu Aštanga jóga jsem uvedl, že se cestou osmidílné metody nechodí krok za krokem, jako po schodišti a že mnozí učitelé doporučují, pokud jde o samotnou praxi jógy, nejprve začít cvičit. Hloubání nad doporučeními Jama a Nijama není jóga pro začátečníky. Mnohé by to mohlo dokonce od jógování odradit. V dnešním postu proberu první…