Ústředním tématem seminářů je technika cvičení a dýchání

Během seminářů a víkendů se věnuji zejména dýchání a to jak technice dýchání při cvičení jógových ásan, tak i správnému dýchání v běžném životě. Na programu seminářů pak bývají různá témata, na která v běžných lekcích není čas. Krom dýchání je v současnosti mým nejoblíbenějším technika záklonů:)

Přehled nejbližších akcí:

• 

  Dech v józe a euforické zaklánění:) 22.11.

  Dýchání je klíčovým prvkem praktikování jógy. Zdravotní přínos ásan, je bez vědomého cíleného dýchání minimální. Ale i rozvoj funkční mobility může správně směrovaný dech významně ovlivnit. Některé ásany mohou být při nevědomém dýchání či nedýchání potenciálně riskantní (blokády, uskřípnutí, spazmy), naopak precizně zvládnutý dech může účinek některých ásan ještě významně umocnit. Prvním tématem semináře bude…

• 

  Nový běh Underground Yoga School od 13.12.

  Mým záměrem je nabídnout a předat zkušenosti z 32 let osobní praxe a 26 let výuky dynamické jógy těm, kdo berou cvičení nejen jako pohyb, ale jako životní cestu. Jóga není dogma. Je to dlouhodobý proces a experiment, ve kterém každý hledá svůj způsob. Učím, jak se dívat za hranice stereotypů, jak dýchat, stát, předklánět či zaklánět se…