Ústředním tématem seminářů je technika cvičení a dýchání

Během seminářů a víkendů se věnuji zejména dýchání a to jak technice dýchání při cvičení jógových ásan, tak i správnému dýchání v běžném životě. Na programu seminářů pak bývají různá témata, na která v běžných lekcích není čas. Krom dýchání je v současnosti mým nejoblíbenějším technika záklonů:)

Přehled nejbližších akcí:

• 

  Ásany a biomechanika dýchání

  Neděle 15. března 2026 v Děčíně Dýchání je klíčovým prvkem praktikování jógy ale hlavně a kupodivu i života vůbec. Zdravotní přínos ásan, je bez vědomého cíleného dýchání minimální. Ale i rozvoj a udržení funkční mobility může správně směrovaný dech významně ovlivnit. Některé ásany mohou být při nevědomém dýchání či nedýchání potenciálně riskantní (blokády, uskřípnutí, spazmy),…

• 

  Biomechanika dýchání, probuzení dýchacích svalů a uvolnění beder

  Sobota 18.4. v Praze – Základní seminář o dýchání pro sportovce, jogíny i veřejnost Dýchání vnímáme jako automatickou činnost, ale v kontextu zdravého pohybu je to dovednost, kterou je třeba kultivovat. Pokud je dech neřízený, zdravotní přínos jakéhokoliv cvičení – nejen jógy – se oslabuje. Naopak precizně zvládnutá biomechanika dýchání dokáže uvolnit i chronické napětí…