Ústředním tématem seminářů je technika cvičení a dýchání
Během seminářů a víkendů se věnuji zejména dýchání a to jak technice dýchání při cvičení jógových ásan, tak i správnému dýchání v běžném životě. Na programu seminářů pak bývají různá témata, na která v běžných lekcích není čas. Krom dýchání je v současnosti mým nejoblíbenějším technika záklonů:)
Přehled nejbližších akcí:
-
Jóga víkend v klášteře od čtvrtka 16.7.
Jóga víkend od čtvrtka 16. do neděle 19. července 2026 Hlavním tématem tohoto víkendu v klášteře Teplá budou záklony a pokročilejší varianty pozic. Nosným prvkem bude samozřejmě cvičení série ásan. V lekcích věnovaných dechu se více zaměříme na zvládnutí techniky (bimechaniky) dýchání v záklonových ásanách. V technických lekcích probereme techniku záklonů ale hlavně je pak…
-
Jóga víkend v klášteře od čtvrtka 6.8.
Jóga víkend od čtvrtka 6. do neděle 9. srpna 2026 Tématem tohoto víkendu v klášteře Teplá budou stojné pozice a úvod do záklonů. V lekcích věnovaných dechu se více zaměříme na zvládnutí techniky (bimechaniky) dýchání v záklonových ásanách. V technických lekcích se pak pokusíme tuto techniku aplikovat v snadných, základních ásanách. Probereme techniku záklonů a…
-
Jóga víkend v klášteře od čtvrtka 13.8.
Jóga víkend od čtvrtka 13. do neděle 16. srpna 2026 Tento víkend v klášteře Teplá bude věnovaný sérii v její základní podobě s variantami ásan. Krom techniky dechu, předklonů a vinyas a plynutí cvičení se podíváme i na záklonové ásany – samozřejmě ve spojení s cíleným dýcháním. Správně zvládnutá technika předklonů – spojená s cíleným…
-
Jóga víkend v klášteře od čtvrtka 20.8.
Jóga víkend od čtvrtka 20. do neděle 23. srpna 2026 Tento víkend v klášteře Teplá bude věnovaný sérii v její základní podobě. Krom techniky dechu, předklonů a vinyas a plynutí cvičení se budeme i jemně zaklánět – samozřejmě ve spojení s cíleným dýcháním. Správně zvládnutá technika předklonů – spojená s cíleným dýcháním uvolňuje bedra, ve…
