Jóga s Daliborem Štědronským

Jóga s Daliborem Štědronským

Pokud mám po téměř 30-ti letech praktikování jógy říct, proč to dělám, tak pominu-li své duchovní ambice, tak proto, že věřím, že je to skutečně funkční metoda k udržení zdraví, mobility a duševní svěžosti a to mnohdy až do smrti a možná i déle:) Po 21 letech živých lekcí dýchání a civčení pro začátečníky i instruktory nově nabízím své zkušenosti též prostřednictvím videí:

Připravované semináře a jógové víkendy

Underground Yoga School – 8. běh
Předběžné informace: Zahájení 8. října 2022 Cyklus víkendových seminářů určený zejména instruktorům dynamických stylů jógy a dále pak těm, kdo pravidelně praktikují a třeba cítí, že jim praxe nepřináší to, co od ní očekávali. Podrobnosti k cíli akce a programu jednotlivých seminářů naleznete zde UNDERGROUND Termíny jednotlivých seminářů: 8.–9.10.2022 : Úvodní seminář,...
Více "Underground Yoga School – 8. běh"
Seminář dech a ásanová praxe – Praha -studio Yoga Blue Art 3.12.2022
Od obyčejného postávání, posedávání či polehávání odlišuje jógovou pozici pozornost a vědomé dýchání a to bude hlavním tématem tohoto semináře. Správně uplatněný dech násobí příznivé účinky ásan a eliminuje rizika, která jsou spojena s cvičením zaměřeným výhradně na dokonalou formu pozic. Program: Nácvik zvědomění dýchání, cvičení na kontrolu bránice, pánevního dna...
Více "Seminář dech a ásanová praxe – Praha -studio Yoga Blue Art 3.12.2022"
Záklony v pražské Jógovně 21.1.2023
Zatímco jógové předklánění spojené s dýcháním čistí a uzdravuje naše hmotná těla, tak řádně prodýchané záklonové ásany čistí a uzdravují naše těla energetická a emocionální… Není pláč jako pláč! Pokud v záklonové ásaně brečím bolestí, tak to značí, že něco dělám špatně, pokud si po záklonech, tak nějak ne nepříjemně, vlastně úlevně,...
Více "Záklony v pražské Jógovně 21.1.2023"