Průvodce: Dalibor Štědronský – 32 let empirické praxe

Počátky a praxe

S jógou jsem se poprvé setkal již v roce 1978 (bylo mi 14 let) prostřednictvím knihy André van Lysebetha. Okamžitě mě uchvátila. Ačkoliv jsem knihu brzy odložil s cílem „užít si světa“, toto setkání předznamenalo mou životní cestu.

Po 14 letech si mne jóga přitáhla podruhé – tentokrát již navždy. Od Satynandovy Bihárské školy, přes jógu dle B.K.S. Iyengara jsem přešel k Ashtanga Vinyasa Yoze. Má praxe dnes čítá 32 let každodenního cvičení. Jógu (na plný úvazek) pak vyučuji od roku 2000.

Tradice a současné cíle

Ásany a pránájámu jsem studoval hlavně během svých dlouhodobých pobytů v Indii. Kde jsem se učil od několika učitelům, kdy tím nejvýznamnějším se pro mne stal B.N.S. Iyengar v Mysore u kterého jsem pak dlouhodobě studoval Vinyasa Ashtanga Yogu.

Druhou osobou, která zásadně ovlivnila moji jógovou cestu byla Nancy Gilgoff. Měl jsem možnost asistovat jí na workshopech v Česku i v Indii, což mi v mých lektorských začátcích významně pomohlo při formování vlastního způsobu výuky..

Ačkoliv si hluboce vážím tradice, po letech praxe jsem pochopil, že důsledné následování indické školy často naráží na naši mentalitu, životní styl, zvyklosti, časové možnosti ale třeba i klimatické podmínky.

Proto se dnes již nehlásím k žádné konkrétní škole. Po dosažení padesáti let jsem si začal tvořit vlastní metodu, která respektuje zdejší podmínky a jejíž cíl je přinášet maximální užitek na úrovni psychické pohody, zdraví a mobility a uchování těchto kvalit do pozdějšího věku.

Inspirace a zkušenosti

Zájem o péči o tělo a ducha se ve mně probudil již během studia na ČVUT, kde jsem se seznámil s ergonomií. Té jsem se po absolvování profesně věnoval a paraelně studoval psychologii na UK. Uvědomění si dopadů způsobu práce a životního stylu na zdraví a psychiku bylo mj. podnětem k tomu, že jsem se naplno začal věnovat józe. Krom studia jógy v Indii jsem později získal osvědčení cvičitele zdravotní tělesné výchovy na VOŠ Palestra. Krom výuky cvičení jógy jsem se věnoval i masážím od klasické až po až po energetické a bioinformační. Epizodně jsem jógu vyučoval i na katedře fyzioterapie FTVS.