Joga blog postupně vzniká… Je to místo poznatků, zkušeností, vzpomínek, výmyslů atp. o józe, speciálně o systému ashtanga vinyasa yoga, ale nejen o něm…
Je to víc než 20 let, kdy jsem napsal následující povídání. Doufám, že neznalým, s mírnou nadsázkou, trochu víc přiblíží Ashtangu, o které jsem se rozepsal v předchozím postu Ashtanga Vinyasa Yoga a toho kdo je aštangista. Postižení Ashtangou Důvody proč se lidé pouští do jógových cvičení jsou různé, někoho k nim přiměje zdravotní stav,…
V předminulém příspěvku Ashtanga Vinyasa Yoga jsem vyslovil názor, že to nejsou série ásan, ale Tristhana, čím je definovaná Ashtanga Vinyasa Yoga. Dnešní téma je tedy dané. Tristhana – tři oblasti pozornosti Stručně řečeno je Tristhana komplexní přístup k praxi Ashtanga Vinyasa jógy, který zahrnuje řízené dýchání, s plnou pozorností vytvořenou ásanu a zaměření pohledu. Tyto…
V předchozí kapitole Tristhana – tři oblasti pozornosti jsem nakousl problematiku drišti – zaměření pohledu během jógového cvičení – ásanování:) Neboť ve své současné jógové praxi vycházím z Ashtangy Vinyasy, tak nejprve vysvětlím drišti při její praxi. Až potom, se vám svěřím s tím, jak drišti používám při ásanování dnes. Ashtangové zírání V Ashtanga Vinyasa józe v průběhu praktikování…
Pít či nepít, toť otázka. Pít se musí! Ale ne pořád. Kdy se pití důrazně nedoporučuje je při józe a jejím cvičení. Tímto příspěvkem na chvíli odskakuji od nakousnutého tématu Dýchání při józe. Které prozatím skončilo předchozím příspěvkem Drišti a jogínské čučení a ke kterému se co nevidět vrátím. O tom, že je třeba pít,…
Hádám, že na jakékoliv lekci jógy bychom zaslechli, že při cvičení ásan je nutno správně dýchat. S léty praxe se mi to trochu posunulo. Výstižněji mi nyní zní: V první řadě je třeba řádně dýchat a tím vytvářet ásany. Řádným dýcháním míním vědomé dýchání. Co si pod ním představuji, osvětlím v následujících příspěvcích. V tom dnešním, který navazuje…
I žili byli lidé a jednou jim kdosi nakukal, že když půjdou tam Nevímkam a budou hledat to Nevímco, tak to pro ně bude super výhra. Možná. K některým se to nedoneslo, jiní to šli spláchnout, a další se zamysleli. Taková cesta necesta není jen tak, je třeba se na ni nachystat. Jeden hned teřich…
Toto vyprávění, které jsem napsal někdy před 20-ti lety se vztahuje k roku 2000, snad vás pobaví:) Ashtanga Vinyasa Yoga to je Šri Pattabhi Jois, jinak zakladatel této školy. Ač jsem denně chodíval kolem jeho staré shaly (školy) v Majsúrském Lakšmipuram, nikdy jsem se jeho přímým žákem nestal. Proč se tak nestalo, ozřejmím v následující…
Často a rád opakuji, že s jógovou praxí je to jako s čištěním zubů. Kdo je cídí pouze o nedělích, tak jako by je nečistil. Se cvičením je to obdobné. Pokud od cvičení očekáváte zdravotní efekt, tak to chce každodennost, stejně jako u zmíněných zubů. Jednou týdně se jít protáhnout na vedenou lekci ve studiu…
Snažím se starat o své zdraví. Vím, je to sobecké. Důchodový systém, farmaceutické společnosti a mnozí další daňoví poplatníci potřebují ke své existenci chronické marody, nezřízené jedlíky či hbitě zesnulé rané důchodce. Kašlu na ně, chci být zdráv a tak se snažím. Cvičím, chodím, řádně spím, dietuji a neobžírám se. Ale furt to nějak není…
Je cvičení ásan dost duchovní, je to vůbec jóga? Někdy bývá současnému jóga boomu vytýkáno, že podstatu jógy postrádá či ji přímo popírá. Já si o jógickém tělocviku nemyslím, že je přízemní a mrzký, aby nad ním byl ohrnován nos. Dalo by se jistě diskutovat o tom, že nějaké cvičení je víc jógové, nějaké méně…