Joga blog postupně vzniká… Je to místo poznatků, zkušeností, vzpomínek, výmyslů atp. o józe, speciálně o systému ashtanga vinyasa yoga, ale nejen o něm…
Je to víc než 20 let, kdy jsem napsal následující povídání. Doufám, že neznalým, s mírnou nadsázkou, trochu víc přiblíží Ashtangu, o které jsem se rozepsal v předchozím postu Ashtanga Vinyasa Yoga a toho kdo je aštangista. Postižení Ashtangou Důvody proč se lidé pouští do jógových cvičení jsou různé, někoho k nim přiměje zdravotní stav,…
V předminulém příspěvku Ashtanga Vinyasa Yoga jsem vyslovil názor, že to nejsou série ásan, ale Tristhana, čím je definovaná Ashtanga Vinyasa Yoga. Dnešní téma je tedy dané. Tristhana – tři oblasti pozornosti Stručně řečeno je Tristhana komplexní přístup k praxi Ashtanga Vinyasa jógy, který zahrnuje řízené dýchání, s plnou pozorností vytvořenou ásanu a zaměření pohledu. Tyto…
V předchozí kapitole Tristhana – tři oblasti pozornosti jsem nakousl problematiku drišti – zaměření pohledu během jógového cvičení – ásanování:) Neboť ve své současné jógové praxi vycházím z Ashtangy Vinyasy, tak nejprve vysvětlím drišti při její praxi. Až potom, se vám svěřím s tím, jak drišti používám při ásanování dnes. Ashtangové zírání V Ashtanga Vinyasa józe v průběhu praktikování…
Pít či nepít, toť otázka. Pít se musí! Ale ne pořád. Kdy se pití důrazně nedoporučuje je při józe a jejím cvičení. Tímto příspěvkem na chvíli odskakuji od nakousnutého tématu Dýchání při józe. Které prozatím skončilo předchozím příspěvkem Drišti a jogínské čučení a ke kterému se co nevidět vrátím. O tom, že je třeba pít,…
Hádám, že na jakékoliv lekci jógy bychom zaslechli, že při cvičení ásan je nutno správně dýchat. S léty praxe se mi to trochu posunulo. Výstižněji mi nyní zní: V první řadě je třeba řádně dýchat a tím vytvářet ásany. Řádným dýcháním míním vědomé dýchání. Co si pod ním představuji, osvětlím v následujících příspěvcích. V tom dnešním, který navazuje…