Seminář

Neděle 15. března 2026 v Děčíně Dýchání je klíčovým prvkem praktikování jógy ale hlavně a kupodivu i života vůbec. Zdravotní přínos ásan, je bez vědomého cíleného dýchání minimální. Ale i rozvoj a udržení funkční mobility může správně směrovaný dech významně ovlivnit. Některé ásany mohou být při nevědomém dýchání či nedýchání potenciálně riskantní (blokády, uskřípnutí, spazmy),…

Sobota 18.4. v Praze – Základní seminář o dýchání pro sportovce, jogíny i veřejnost Dýchání vnímáme jako automatickou činnost, ale v kontextu zdravého pohybu je to dovednost, kterou je třeba kultivovat. Pokud je dech neřízený, zdravotní přínos jakéhokoliv cvičení – nejen jógy – se oslabuje. Naopak precizně zvládnutá biomechanika dýchání dokáže uvolnit i chronické napětí…