Ústředním tématem seminářů je technika cvičení a dýchání

Během seminářů a víkendů se věnuji zejména dýchání a to jak technice dýchání při cvičení jógových ásan, tak i správnému dýchání v běžném životě. Na programu seminářů pak bývají různá témata, na která v běžných lekcích není čas. Krom dýchání je v současnosti mým nejoblíbenějším technika záklonů:)

Přehled nejbližších akcí:

• 

  Jóga víkend v klášteře 25.-28. září 2025

  Jóga víkend od čtvrtka 25. popř. pátku 26. do neděle 28.9. Zklidněme se a zpomalme, aneb zapomeňme na léto a vylaďme se na podzimní vlnu. Během víkendu se budeme dílem věnovat technice (biomechanice) vědomého dýchání a dílem budeme dech zpomalovat a zadržovat – pránájáma. Zařazeny budou meditační techniky. Cvičit budeme sérii v základní jednoduché podobě…