Jóga s Daliborem Štědronským

Jóga s Daliborem Štědronským

Ásana je jako mapa, dle které lze dojít z bodu A do bodu B. Pokud se necháme lapit formou ásany, kterou neustále cizelujeme, je to jako bychom stále dokonaleji mapu překreslovali. S každou kopií bude sice krásnější, ale její smysl, ukázat cestu, zůstane nenaplněn. Ustrneme v bodě A. Opustíme-li však formu a po dechu začneme pronikat „hlouběji“, následujeme mapu a ocitneme se na cestě…
Undergrond Yoga School – 6. běh
Zahájení 10.10.2020 Cyklus víkendových seminářů určený zejména instruktorům dynamických stylů jógy a dále pak těm, kdo pravidelně praktikují a třeba...
Podrobnosti "Undergrond Yoga School – 6. běh"

Úvod

S jógovým cvičením to je jako s čištěním zubů – aby to mělo smysl je nejlépe dělat to denně:) Pokud máte chuť zahájit každodenní jógovou praxi, tak zkuste jako první krok jednoduchou krátkou sestavu. Cvičení trvá 12 minut, následuje vedená relaxace. Až vám to bude málo, přidejte si 15 minut… :)

A ještě pár lekcí stručně navádějících k technice dechu v ásanách: