Níže uvedený text Proč nepíšu knihy o józe, jsem napsal v roce 2018. Bylo to před tím, než jsme udělali zkušenost s restrikcemi v době pandemie. Tehdy se stalo něco s čím jsme vůbec nepočítal, musel jsem zavřít lekce. Následující text je tedy názornou ukázkou, že se nikdy nevyplácí říkat „nikdy“. Ukazuje i to jak…
Proč cvičím jógu Důvod, proč se věnuji józe, se mnohokrát změnil. Prvně to byla zvídavost pubescenta, později potřeba strečinku – byl jsem ztuhlý a neohebný, pak touha po osvícení. Dnes je pro mne jóga nástrojem, který mi napomáhá zajistit si SPOKOJENOST. Co si představuji pod slovem spokojenost Spokojenost je setrvalý stav mysli. Je to něco…
Jóga není jenom cvičení ásan, je to vcelku obšírná a mnohotvárná disciplína. Některé školy pak fyzické cvičení vůbec nezahrnují. Vzhledem k tomu, že nedílnou součástí celého mého „jógového života“ je právě cvičení, tak se s vámi podělím o to, jak dnes chápu metodu – aštanga jóga, která cvičení ásan zahrnuje. O tom proč vůbec jóguji se můžete…
Kdy je ta správná doba začít si s jógou V minulém postu – Aštanga jóga – osm větví jógy – jsem otevřel téma „S čím začít“, když se člověk rozhodne přibrat si jógu do života. V dnešním postu odskočím k tématu „Kdy s jógou začít“. Toto označení je však dost zavádějící a tak celý problém raději uvedou článkem, který…
Ášrama z pohledu praktikujícího jogína V minulém díle – Kdy začít s jógou jsem se začal zabývat hinduistickým konceptem života rozděleného na 4 etapy – ášrama. Koncept je to zajímavý, ovšem dosti vzdálený naší české realitě. Už jen četba o něm by mohla nejednoho zájemce o jógu zcela odradit. Zde mi nezbývá než vzpomenout radu mého…
Jama V postu Aštanga jóga jsem uvedl, že se cestou osmidílné metody nechodí krok za krokem, jako po schodišti a že mnozí učitelé doporučují, pokud jde o samotnou praxi jógy, nejprve začít cvičit. Hloubání nad doporučeními Jama a Nijama není jóga pro začátečníky. Mnohé by to mohlo dokonce od jógování odradit. V dnešním postu proberu první…
Nijama V minulém příspěvku Co je jóga – Jama jsem se zabýval prvními doporučeními patanjaliho aštangajógy. Dnes navážu 2. větví – Nijama. Ta se skládá též z pěti doporučení: Saučám – čistota Přeskakuji nezáživné aktivity jako je mytí rukou a podobně a vrhám k zajímavějším. Strava! To je téma, které se nejspíš dříve či později otevře…
V minulém příspěvku Co je jóga – Nijama jsem sliboval, že tento post bude motivační! Níže vám nabízím článek, který jsem napsal již dříve pod názvem „Potřebuje turista batoh?“. Aby lépe zapadl do joga-blogu, tak jsem jej teď raději přejmenoval na Životní cíl. Radost z čtení vám přeji:) Životní cíl Naše životy jsou plné úkolů….
Jaké druhy jogy se nabízí, jaký je pro mne vhodný Doufám, že předchozím příspěvkem Životní cíl a jóga jsem vás dostatečně namotivoval k zahájení cvičení. Otázkou tedy teď je co cvičit? S čím začít? Pokud je něco skutečně nepřehledné, tak to jsou druhy jogy. Klika je, že se tato nepřehlednost dá velmi zjednodušit. V současné době…
V předchozím příspěvku Druhy jogy, ale i v dalších jsem mnohokrát zmínil systém Ashtanga Vinyasa Yoga. Teď nastal čas objasnit, co je to za jógu resp. jógovou školu. Ashtanga dnes již není neznámou a lze k ní dohledat dost informací. Pokusím se tedy nabídnout i něco neotřelého. Jak na ni koukám po 24 letech jejího praktikování. Počátek…