Ucelený program pro zahájení, rozvoj a podporu samostatného pravidelného cvičení na on-line jóga již čítá na 40 videí. Vysvětluji v nich techniku dýchání a provádění ásan, tak aby zdravotně pomáhaly a neškodily. Klíčová jsou videa s krátkými postupně se rozvíjejícími sestavami. První je 10ti minutová, kterou lze vcelku snadno vřadit do každodenního rozvrhu a které je určena k vybudování zvyku denně cvičit. Komu se to podaří, tak na stránkách nalezne další videa, která postupně rozvíjejí základní sestavu a nabývají tak na komplexnosti. Primárním cílem sestav je podpora zdraví a funkční mobility.
