Underground Yoga School – 8. běh

Předběžné informace: Zahájení 8. října 2022 Cyklus víkendových seminářů určený zejména instruktorům dynamických stylů jógy a dále pak těm, kdo pravidelně praktikují a třeba cítí, že jim praxe nepřináší to, co od ní očekávali. Podrobnosti k cíli akce a programu jednotlivých seminářů naleznete zde UNDERGROUND Termíny jednotlivých seminářů: 8.–9.10.2022 : Úvodní seminář, …

Seminář Nohy, ruce, rotace – Ostrava 18.2.2023

Od obyčejného postávání, posedávání či polehávání odlišuje jógovou pozici pozornost a vědomé dýchání. To jak si nastavit optimální podmínky pro to, abychom sami sobě v pozicích nebránili svobodnému dýchání, bude hlavním tématem tohoto semináře. Správně uplatněný dech násobí příznivé účinky ásan a eliminuje rizika, která jsou spojena s cvičením zaměřeným výhradně na …

Záklony v pražské Jógovně 25. a 26.2.2023

V Undergroun Yoga School je na 4. víkendu věnovaném záklonů několik volných míst. Pokud by vás zajímalo, Jak na „bezbolestné“ zaklánění, tak mi prosím dejte vědět. Zatímco jógové předklánění spojené s dýcháním čistí a uzdravuje naše hmotná těla, tak řádně prodýchané záklonové ásany čistí a uzdravují naše těla energetická a emocionální… …

Špalek nebo guma od trenýrek

Ambicí tohoto textu je nechat nahlédnout ty, kteří se ještě nalézají v etapě “bujarého mládí” do etapy následující, tedy “zralého mládí”, které přichází s padesátkou.  Spousta dobře vyzrálých mladic a mladíků, pozoruje, že jejich pohyblivost se během let změnila. Mnozí z těch, kteří mají nějakou pravidelnou pohybovou aktivitu jaksi tuhnou …

To kyselo je moc kyselý

“Včera to byla paráda, ale dnes se mi cvičilo blbě” – tak to je ukázka naprosto nepřípustné hlášky, nebo i jen pocitu. Každá jógová praxe je totiž vždy stejná, tedy buď skvělá, nebo hrozná, nebo prostě je. Záleží na nátuře:)  V dnešním příspěvku, který je pokračováním v agitaci za každodenní …

Potřebuje turista batoh?

Naše životy jsou plné úkolů. Splnit úkol co nejlépe je jako zasáhnout cíl – terč co nejblíže středu, do černého. Některé z úkolů jsou malé nebo ještě menší, třeba ráno vstát a zacvičit si, nebo ten menší ráno vůbec z postele vstát. Ale pak tu jsou ty větší: něco se naučit, vystudovat, …

Podpůrné triky a rituály

Dnes naváži na předchozí článek, kterým jsem nabádal ke každodennímu cvičení. Protože každodennost, která je nutná, která se po čase, kdy je vytvořen návyk, stává i pohodlnou, tak právě ta je zpočátku ten největší problém. Cestou k jeho vyřešení není velké cvičení, jednou za čas, s představou, že postupně budu …

Underground ohlasy

Výběr ze závěrečných prací absolventů, ve kterých měli posoudit co se v jejich „jógovém životě“ v průběhu kurzu událo. Snad vám poskytnou obrázek o tom oč v kurzu jde… Zveřejnění všech prací by představovalo dosti dlouhé čtení, proto jsem provedl fundovaný výběr, který čítá to co se mi hodí a …

Proč nenapíšu knihu

Občas se mne někdo zeptá, proč nenapíšu o józe knihu, že moje semináře jsou zajímavé a mnoho věcí, které tam říkám, že jsou pro posluchače nové, inspirující a občas i zásadní. Nu je to výzva, možná by se i pár výtisků prodalo, ale nenapíši. Proč? Když pominu lenost a podobné …