Ásany ve stoji, nohy a dech v Chrástu 18.5.2024

Po loňském, dle mého názoru velmi pohodovém a vydařeném semináři, bude letošní seminář věnován:

• samozřejmě technice dechu
• funkčním nohám – jejich rozhýbání a pak budem řešit, jak je používat abychom si při jógování neničili kolena
• trochu předklonovým ásanám
• ásanám ve stoj
• zacvičíme základní podobu série

V tomto semináři projdeme společně s ním techniku dýchaní zejména ve vztahu k praktikovaným ásanám, probereme proč a jak se věnovat svým nohám a seznámíme se se základní sérií dynamické jógy. Akce je vhodná i pro nevelmi zkušené adepty jógy:)

Místo

Prostor pro společný smích a poznávání vlastních hranic nám poskytne kouzelná jógašala s neskutečným geniem loci Dřevostavby u kostela v Chrástu nad Sázavou https://mapy.cz/s/hejecepupe

To všechno nakonec nezapomenutelně dokreslí úžasný brunch v podání Gabizoo a energii doplní i láskyplně připravená výběrová káva z rukou BioTerky.

Sebou si prosím vezměte vlastní jógamatku, přezuvky, ručník a láhev na vodu.

Cena, rezervace atd.

Cena 1750,- Kč zahrnuje seminář pod vedením Dalibora Štědronského, vegetariánský brunch a káva.

Rezervace Veronika Lipka tel.: 607 889 996, nebo veronikalipka@gmail.com

Rezervace je platná po zaplacení nevratné zálohy 1.000Kč, doplatek nejpozději 14 dní před začátkem konání akce. Možnost poslat za sebe náhradníka. Číslo účtu: 1071348017/3030 k platbě uveďte Jméno Příjmení DŠ.

Dopravu na místo konání si účastníci zajišťují sami – informace o možnostech spolujízdy a parkování si upřesníme před konáním akce.